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节后喝点七菜粥清理肠胃助消化

2018-10-29 12:16:32

节后喝点七菜粥清理肠胃助消化

节日期间,医院里消化系统疾病患者比平日增多,主要原因是鸡鸭鱼肉吃多了,导致消化不良。专家建议,节后适当喝些七菜粥,既清理肠胃又调整消化系统功能。 据了解,七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是那七种蔬菜,不同的地方有不同的说法。比较公认的有菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜等。 郑州市第三人民医院营养科主任侯喜信介绍,七菜粥中的菠菜中,维生素A、维生素B、维生素C和铁质的含量多;芹菜清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂;芫荽属芳香健胃之佳蔬,并能发汗、透疹、消食;芥菜具有温中、利气、宣肺、祛痰的功效;韭菜健胃暖中、温肾助阳、散瘀活血;葱含有蛋白质、脂肪、糖类及各种维生素、矿物质等,具有散寒、健胃、杀菌的作用;大蒜有很强的杀菌作用,可降低血脂、降低血压、促进胃液分泌、助消化。看似平常的七菜粥在保护人们健康方面确实起到了很好的作用。 侯喜信说,粥一直被看做是养胃清肠的好食品,节日大吃大喝几天之后,吃上一碗七菜粥能有效恢复和调整肠胃功能。新华社 分享到: alfdls您好,欢迎您发表评论!(言论仅代表会员个人观点,不代表和讯观点)孙俪蛇年春晚礼服卖4万女性美“消亡”瞬间90后的“打工心经”聚焦中国城市地下水危机朝鲜进行第三次核试验中央一号文件聚焦三农新西兰乳品检出二聚氰胺 【免责声明】本文仅代表作者本人观点,与和讯无关。和讯站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部。

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