糖尿病人也能常吃的六种美食具有一定的辅助

2019-06-09 01:27:44 来源: 淮安信息港

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既然说到管住嘴,怎样又说能纵情吃呢?原来有六种食物不但不会降低血糖,反倒还能降血糖,终究是哪几种好东西还有这神奇的作用?

1.莴笋

莴笋中含有烟酸,是胰岛素激活剂,可以激活胰岛素,促进糖的代谢,对糖尿病患者无益;同时也能扩张血管,便于利尿和改善心肌膨胀功用,对高血压患者也有益处;丰厚的钾离子有利于调理体内盐均衡。

2.苦瓜

苦瓜不只含有丰厚的维生素和矿物质,可以清热解乏,益气壮阳,还具有降血糖的作用,对糖尿病的效果不错,抗病毒和抗癌效果也不错。

3.洋葱

洋葱是高血压、糖尿病和心脏病患者比拟理想的蔬菜,它可以消灭各种病菌同时也能抵抗血管硬化和预防脑血栓等三高并发症,对中老年人甚好,但患眼疾和皮肤瘙痒患者应该少吃。

4.魔芋

魔芋含有甘露糖酐无能扰癌细胞的代谢;同时也能增加体内胆固醇,避免动脉硬化和心血管疾病。

5.马齿苋

马齿苋是一种野菜,乡下比拟多见,可以添加胰岛素的敏感度,辅佐血糖的降低。

6.米荞

米荞是自然的胰岛素,对降血糖、降血压效果很好,而且它含有丰厚的蛋白质,是植物蛋白的优质替代品。

当然,吃这些食物的同时,其他降糖手腕也不能停哦。

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