火腿炒豇豆的做法

2019-05-14 23:26:59 来源: 淮安信息港

火腿炒豇豆的材料豇豆300g火腿200g油适当盐适当泰式酸辣酱适当 火腿炒豇豆的做法图片步骤,怎样做火腿炒豇豆好吃?

豇豆切粒,火腿切小块

油热后,放入火腿,略微炒1下

放入豇豆,翻炒

豇豆变色后,加入泰式酸辣酱,加盐炒匀。

出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.豇豆提供了易于消化吸收的蛋白质,适当的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。  2.豇豆所含B族维生素能保持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。  3.豇豆中所含维生素C能增进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。  4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

豇豆要煮熟。

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