打嗝原因打嗝怎么止嗝

2019-09-14 08:38:33 来源: 淮安信息港

打嗝原因 打嗝怎么止嗝

相信每个人都有过打嗝的经历吧,有些人打嗝只是一会儿,但是有些人打嗝会打很久,虽然打嗝并不是什么严重的病,但是一直打嗝也很烦人,是什么原因导致打嗝?打嗝该怎么止嗝呢?打嗝的原因打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的,一般情况下横膈膜肌都是规律的活动,当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象,具体原因看下面介绍。1、吃饭太快。这是常见的打嗝原因,很多时候打嗝都是出现在饭后,有些人吃饭太快、太急,容易吸入空气,引起打嗝。2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理,吃饭太快会导致空气吸入太多,吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象,这是因为情绪紧张、焦虑的时候,人体对于氧气的需求会变多,这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气,从而引起打嗝。4、饮料、药物。饮料喝下去后,很快就会打嗝,酒也一样,这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝,有些药物溶解后也会有碳酸气,也会引起打嗝。5、疾病。一些疾病也会导致打嗝,常见的就是肠胃疾病,如果你经常打嗝,身体还有不适症状的话要及时检查治疗。打嗝怎么止嗝1、如果是在吃饭的时候打嗝,先憋气,觉得要打嗝的时候,吞入一口食物,深呼吸,反复两三次,可以止嗝。2、憋气。憋气是简单的止嗝方法,打嗝的时候憋气30秒,然后拿根干净的筷子,抵在上腭后1/3处的地方,打嗝就会停止,但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。3、惊吓法。这个方法很多人都知道,家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝,其实,采用这种方法的时候能拍一下打嗝者的后背,这样效果更好。4、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张,打嗝会变得更严重,想要止嗝的话我们要让自己冷静下来,然后深呼吸,分散自己的注意力。5、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧,差不多手腕横纹2横指的地方,打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。6、打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝,当然打喷嚏不是想打就能打出来的,需要借助一些事物,如果有太阳的话,抬头看看太阳或许可以打喷嚏,用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。7、掐按中指顶部。打嗝的时候掐按自己的中指顶部一两分钟可以止嗝,左右手都可以。


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