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如何摆脱睡不够的夏天

2018-08-09 19:32:47

春困秋乏夏打盹,炎热夏日的这股睡意显然比在春秋两季的小乏彪悍多了,排山倒海袭来,一击即中,直接催眠。

由于夏季炎热和潮湿等气候方面的原因,容易损伤人的脾,造成脾虚。根据中医学的理论,脾与胃相表里,亦即脾和胃关系最为密切,因此容易出现一些脾胃虚弱的症状,比较常见的症状就是打瞌睡。

那么有何妙方可以有效解决夏困呢?在昏昏欲睡的夏季,喝上一碗玫瑰花粥,是最好不过了!

顾名思义,玫瑰花粥即指用玫瑰花加上梗米熬制而成的粥。

当理气解郁、化湿和中的玫瑰花,遇上提气益脾、除烦渴的粳米,一碗美容养颜、消解困乏,色香味俱全的的上乘佳品就酿成了!

今天就带大家一起DIY这解困、美容的玫瑰粥。

原料:干玫瑰花蕾10朵,粳米100克,冰糖适量,水适量。

步骤:

1. 粳米淘洗干净二手化工设备
,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

粳米味甘信用卡代还
,性平,能益脾胃,提气,除烦渴

,促进人体气血运行。

2. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。

3. 放入玫瑰花蕾、冰糖,再煮10分钟,即可盛起食用。

玫瑰花味辛、甘,性微温,具有理气解郁,化湿和中等功效。

玫瑰自古就被赋予浪漫与爱情的含义,它的芳香让人赞不绝口。而现在玫瑰也成了女性护肤养颜、健康养生的代名词。

一碗清新爽口的玫瑰花粥不仅可以去心火,消解困乏,让人保持精神充沛,调理女性生理问题,促进血液循环手术室净化

长期饮用,还能让人肌肤白里透红,保持青春美丽。真心不要太赞!

熬制玫瑰花粥,最好采用低温干燥、不加硫的玫瑰花蕾(如青山老农玫瑰花蕾),营养物质损失更少拆分盘
,无硫更健康自然。

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