怀孕初期可以爱抚吗

2020-02-15 20:46:38 来源: 淮安信息港

怀孕初期可以爱抚吗

怀孕后女性的情绪波动会很大,容易出现紧张焦躁不安的情绪,而这些情绪对腹部的胎儿都会有一些不良的影响,所以在怀孕初期要注意情绪方面,不要有太多的改动,准妈妈应该每天去保持愉快的心情,适当的笑一笑,另外可以爱抚,但是也要注意技巧和过程,还要按摩促进血液循环。

孕妈咪每天都应该哈哈大笑!

按摩--既能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力,更重要的是能让准妈妈直接享受着丈夫的关爱。

可是按摩是门专项技术,需经过专家指导才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前,准爸爸还应该了解一些有关按摩的知识和注意事项。

孕期按摩须知

1、如果采用睡前按摩,有助于准妈妈松弛神经,改善睡眠。

2、按摩时间长短应根据准妈妈的需要。一般,按摩各个部位15分钟即可。

3、按摩最好在床上进行,对床的软硬没有具体要求,只要感觉舒服就可以了。

4、如果准爸爸的双手粗糙,按摩时可以用些润肤油。

5、按摩的力度不要时重时轻,力度要稳定。

按摩要诀

按摩前的准备工作

1、准爸爸应彻底清洁双手;

2、双方深呼吸,全身放松;

3、播放一些轻柔的音乐以帮助放松心情。

头部按摩要诀

1、双手放在准妈妈头部两侧轻压一会儿,以帮助松弛,然后用手指轻柔整个头部;

2、双手轻按前额中央位置,然后向两侧轻扫至太阳穴;

3、轻按眼部周围;

4、双手轻按准妈妈的两边脸颊,再向上扫至太阳穴;

5、双手放在准妈妈的下巴中央,然后向上扫至太阳穴;

6、将食指及中指沿着准妈妈的下耳部四周前后轻按。

以上每个动作需要做次。

肩背按摩要诀

1、双手按压在准妈妈的肩上,慢慢向下滑落至手腕位置;

2、双掌放在准妈妈的肩胛中央位置,向外及往下轻压。

手部按摩要诀

1、先托着准妈妈的手腕,再用另一只手的手指轻轻按捏其手腕直至腋下;

2、仍旧托着准妈妈的手腕,另一只手上下不停地扫拨准其手腕直至腋下;

3、双手夹着准妈妈的手臂,上下按摩其手腕直至腋下;

4、轻轻按揉准妈妈的每根手指。

漳县人民医院
内江市第二人民医院
常德癫痫病是怎么来的
深圳那个妇科医院比较好
莱芜治疗龟头炎医院
本文标签: